Massaage ýaragy, ýokary tizlikli yrgyldy prinsipi arkaly, dokumanyň gan aýlanyşyny ýokarlandyryň we myşsany gowşadyň. Frequokary ýygylykdaky yrgyldy çuňňur skelet myşsasyna aralaşyp, myşsa dokumalaryna çuňňur basyş edip, onuň dikelmegine kömek edip, myşsa düwünlerini we dartgynlygy aýyryp biler. Çuňňur massa ofyň bu görnüşini köpük rolikli üwemek, massa ball topy we el bilen basmagyň adaty uzaldyş usulyndan has aňsat we has takyk ulanmak, birnäçe minut myşsalaryň berkligini we agyrysyny ýeňilleşdirer.
Boýnuň we egniň myşsalarynyň berkligi üçin massa gun ýaragy rol açýar, ýöne fasia ýaragyny massaage etmegiň skapulohumeral periartriti ýok.
Boýn we egin iki sany uly myşsa toparyndan durýar. Biri biziňkitrapeziusbeýlekisilevator skapula. Bu iki myşsa, egnimiziň göterilmegine we ellerimiziň we egnimiziň ýokary hereketine jogapkärdir. PS: akromion we boý myşsalary trapeziýadan, levator skapulasyndan, kapitden we ýarym şar muskullaryndan durýar.
Uzak wagt bäri bir ofisde oturan adamlar üçin köplenç boýnuň we egniň myşsalarynyň dartylmagy, hatda agyry bolýar. Egniň we boýnuňy massaage etmegiň esasy maksady bu iki myşsany massa to etmekdir, şonuň üçin häzirki wagtda egin we boýun myşsalaryny gowşatmak üçin massa gun ýaragyny nädip ulanmaly, şeýlelik bilen uzak wagtlap boý we egin myşsalarynyň dartylmagynyň öňüni alyp, soň bolsa egniň periartritini ösdürip bilersiňiz.
Ilki bilen bu iki myşsanyň ýagdaýy bilen tanyşalyň
Trapezius
Adatça, adamlar trapeziý myşsasynyň egnimiziň kiçijik bir ýerinde ýerleşýär öýdýärler. Emma aslynda trapesiýa myşsamyz gaty uly. Uly kellämiziň arkasyndan ösüp başlaýar we oňurga bilen oňurganyň iň soňky bölegine geçýär.
Suratda görkezilişi ýaly, trapeziý myşsasy ýokarky myşsa süýümlerine, orta myşsa süýümlerine we aşaky myşsa süýümlerine bölünýär. Gündelik durmuşda iň dartgynly bölegi ýokarky trapeziý myşsa süýümlerimizdir, şonuň üçin trapezius myşsasyny massaage ediň, esasan bu bölek bilen iş salyşýar.
Lewator skapulae
Liwator skapulasynyň ýagdaýy birneme az. Ervatgy oňurganyň bir tarapyndan skapulanyň ýokarky burçuna çenli ösýän näzik myşsa.
Suratda görkezilişi ýaly, skapulamyzy içimizden, trapeziý myşsasy bolsa skapulamyzy daşardan göterýär.
Aşakda oýun meýdançasynyň usullary we çäreleri bar.
Egnine we boýnuna massaage etmek üçin ýaragyň manipulýasiýasy
Soňra bu iki myşsany gowşatmak üçin massa gun ýaraglarynyň arasynda tekiz massa head kellesini (tekiz kelle ýa-da top şekilli massa head kellesini) giň gerimde ýokarky trapeziý myşsa süýümlerini daramak üçin ulanarys. Ondan käbir agyry nokatlaryny tapmak üçin käbir nokat massa head kellelerini üýtgetmäge we agyry nokatlaryny hasam gowşatmaga synanyşarys.
1. Ilki bilen skapulada akromion klawiki we skapulanyň ýerleşýän ýerini tapmak üçin ulanylmadyk palma ulanyň. Massa gun ýaragy elimize laýyk gelýär we içindäki myşsalary belli bir derejede gowşadýar. (Ulanylanda, skapulanyň, klawikulyň we oksiputyň ýagdaýyndan gaça duruň.)
2. Daşyndan, kem-kemden boýnuň düýbüne ýakyn, tutuş boý ýagdaýyna ýakyn, tutuş trapesiýa taragyna minus arassalaýjy ýaly gysga wagtlyk işlemek.
Giňişleýin bezemek üçin tutuş trapezius myşsasyna massa gun ýaragyny çalyň. Trapezius myşsasynyň agyrylara has ýykgyn edýän ýeri, boýnuň düýbüne egilen bu ýerde ýerleşýän bolsa gerek. Şonuň üçin agyry meýdançasy üçin massa head kellesini çalşarys, düwünlerdäki nokat bejergisine trapesiýa has ýiti ýaragyň kellesini (ok kellesini) saýlarys. Agyry nokadyny tapanyňyzdan soň, adatça 30 sekuntlyk arakesme ýeterlikdir.
3.Skapulanyň ýokarky burçy, gulak bölüminden ýokarky arka tarap, levator skapulasynyň dakylýan ýeri. Bu köplenç skapulanyň ýokarky burçunda we boýnuň golaýynda massa gun ýaragyny ulanyp, dartyş we agyry duýgusy bilen utgaşýar. Lewator skapulasy myşsanyň zolagydyr. Massa gun süýüminiň ugry boýunça daramak üçin massa gun ýaragynyň ýiti ujuny (ok goşulmasy) ulanyp bilersiňiz. Ilki bilen kesgitli bir nokady tapyň. Bu nokady boýnuňyza eýeriň, boýnuň düýbüne ýakyn hereket ediň, biraz duruň, soňra başlangyç nokadyndan ýene hereket ediň.
Aboveokardakylar, massa gun ýaragyny trapezius myşsasyna we levator skapulasyna ulanmagyň usullary. Ulanylanda, bedenimizi çekmek üçin massa gun ýaragyny aşa basmazlyga üns bermelidiris. Şol bir wagtyň özünde, massaage edeniňizde we dynç alanyňyzda egniňizdäki süňklere üns beriň we süňkleri urmaň.
Massa gun ýaragyny ulanmak we ätiýaçlyk çäreleri
Massa gun ýaragynyň işi esasan iki basgançaga bölünýär:
1. Ilkinji ädim, yrgyldy ýygylygyna we amatly ýagdaýyna laýyk massa head kellesini saýlamak we trigger nokadyny (agyry nokadyny) tapmak üçin myşsa süýümlerini dikligine urmakdyr.
2. Ikinji ädim, trigger nokadynda 20-30 sekunt galmak we duýga görä ýygylygy köpeltmekdir.
Massa gun ýaragy üçin seresaplyklar
1. Hiç haçan bogunlara täsir etmäň.
Massa gun ýaraglary, adatça diňe myşsalar we ýumşak dokumalar üçin amatlydyr. Bogunlara göni täsir, bogunlary daşa urmak bilen deňdir we bogunlara zeper ýetirmek aňsat.
2. Basmak üçin goşmaça basyş etmäň.
Massa gun ýaragyny adaty ulananymyzda, bedeni doly rahatlandyrmak üçin diňe ýaragyň agramyny ulanmaly bolýarys. Massaage, dişli yrgyldy ýygylygyny sazlamak arkaly gazanylyp bilner. Belli bir mukdarda zyýan beriň.
3. partshli bölekler massa gun ýaragy üçin amatly däl.
Boýnuň, döşüň, garyn we goltuklaryň inçe myşsalary bar we organlara we aorta ýakyn. Massa gun ýaraglary asla maslahat berilmeýär.
4. Uzyn we agyr däl, şonça täsirli.
Bedeni 6-8 nokatda saklamaly, 5-10 minutda wagtyň ulanylyşy ýaly.
(1) Boýnuň öň tarapy
Boýn nerwleri we gan damarlary gaty dykyz, beýnini gan bilen üpjün edýän karotid arteriýa içinden geçýär we zorlukly täsirlere çydap bilmeýär. Şonuň üçin boýnuň ýa-da boýnuň öň tarapynda massa gun ýaragyny ulanmak maslahat berilmeýär. Boýnuňyzyň gapdalynda birneme dartgynlylyk duýsaňyz, ony uzadyp rahatlandyryp bilersiňiz. Howpdan gaça durmak üçin hiç haçan massa gun ýaragyny ulanmaň.
(2) Süňk ýakasynyň golaýynda
Klawikulyň töwereginde dykyz nerwler we gan damarlary bar, aşagynda subklawýan arteriýalar we damarlar we brahial pleksus nerwleri bar. Egniň agyryny duýanymyzda, trapezius myşsasynyň arkasyndan urmak üçin massa gun ýaragyny ulanyp bileris, ýöne damar we nerw zeperlenmegine sebäp bolup bilýän öňdäki klawişulanyň içindäki ýagdaýy urup bilmeris.
(3) Süňkleriň köpelýän ýerinde
Süňkleriň çişmegi ýa-da bogunlary we daş-töweregi bar, massa gun ýaragy bilen urup bolmaýar, aňsatlyk bilen agyrylara we şikeslere sebäp bolup biler. Mysal üçin, oňurganyň arka tarapynda aýlanma prosesi diýilýän bir topar süňk bar; skapula oňurga diýilýän süňk proýeksiýasy bar; iliak süňkünde iliak oňurgasy hem bar. Bedeniň beýleki ýerlerinde süňk çişmeleriniň köp alamatlary bar. Massa gun ýaragyny ulananyňyzda, tötänleýin degmezlik üçin eliňiz bilen bu süňkleri gorap bilersiňiz.
(4) Goltuklar we içki ýokarky gol
Bu ýerdäki myşsa dokumalary ownuk we näzikdir, bu ýerde brahial pleksus we onuň şahalary, oklar arteriýalary we damarlary, brahial arteriýalar we damarlar we şahalar ýaly gan damarlary we nerwler hem köp. Zorlukly yrgyldylara sezewar bolsa, gan damarlaryna we nerwlere zeper ýetirmek aňsat, şonuň üçin bu ýeri massa gun ýaragy bilen urmak mümkin däl.
Ofis işgärleri, uzak wagtlap stolda oturyp, köplenç telefona seredip, boýnuň berkligi, egin we bil agyrylary we ş.m. bolar. Bu myşsalaryň dartylmagy sebäpli dörän funksional öwezini dolmak we daşary çykmak üçin köp wagt gerek. ýygy-ýygydan massaage et! Fasia ýaragyny ulanyp, öwezini dolýan myşsalary çalt we netijeli rahatlandyryp bilersiňiz, 10 minut bolsa egin we boýnuň ýadawlygyny aýyryp, gan bilen direlip biler.
Theragunlary we HYPERICE we ş.m. gowy görýäris, ýöne olar gymmat. Beoka - Iň amatly alternatiw Massage Gun, salgylanma bölek satuw bahasy takmynan 99 $ ýa-da ondanam arzan. Müşderileriňiz köp pul tygşytlap bilerler we myşsalardaky ähli agyrylary ýuwaş-ýuwaşdan işleýän perkussiýa bejeriş enjamyny alyp bilerler.
Maslahat berilýän model:
Beoka Mini Massa Gun
Bu Mini massa gun ýaragy ýokary torkly çotgasyz hereketlendirijini, iki aýlawly aýlanýan gurluş dizaýnyny, ýokary tizlikli, uly torky we titremäniň amplitudasyny 7 mm-e ýetip biler. Çuňňur myşsalary ähli tarapa oýaryp, ses derejesini 45dB-den, adam gulagynyň rahatlygynyň ýokary çäginden aşakda saklap biler. Şol bir wagtyň özünde ergonomiki dizaýny birleşdirýär we bedeniň myşsa güýji ýörelgesine berk eýerýär. Dürli dynç alyş zerurlyklaryny doly kanagatlandyrýan 4 hünärli massa head kellesi we 5 tizlikli ýygylyk öwrüliş massa withy bilen enjamlaşdyrylandyr. Bedeniň dürli ýerlerini myşsa toparlarynyň aýratynlyklaryna we öz streslerine görä ulanmakda, massa head kellesini we dişini erkin saýlamak.
Oftenygy-ýygydan egin we boýny agyrýan ofis işgärleri gündelik dynç almak üçin pes dişli (1-2 dişli) saýlap bilerler. Boýnuň arka tarapyndaky myşsalary we oňurganyň iki tarapyndaky myşsalary rahatlandyrmak üçin U şekilli kelläni ulanyň, egniňizdäki we boýunlaryňyzdaky berkligi we agyrylary ýeňletmek üçin; Lomber myşsalaryň dartylmagyny ýeňletmek üçin lomber muskullary massaage ediň.
Men Emma we Beoka Medical Technology Inc-de B2B satuw wekili, 20 ýyl bäri bejeriş enjamlaryny öndürýärin. 6000 inedördül metrden gowrak zawod, 400-den gowrak işgär we 40 adam gözleg we barlag topary bilen. Önümlere massa gun ýaragy, çuňňur myşsa stimulýatory (DMS), kiçi boý massaagerçysy, dyz massaagey, howa gysyş massa device enjamy, TENS guraly, orta ýygylykly elektroterapiýa enjamy we ş.m. Bazar ABŞ, Germaniýa, Awstraliýa ýaly dünýäniň ähli ýurtlaryny öz içine alýar. Japanaponiýa, Russiýa we ş.m.
Beoka degişli halkara ülňülerini berk ýerine ýetirýär we ISO9001 we ISO13485 halkara hil kepillendiriş ulgamyndan geçdi we FDA, FCC, CE, ROHS we Japaneseapon PSE şahadatnamalaryny aldy.
Her önümimiz Patentler we dizaýn hasaba alyşlaryny tassyklady, Beoka massa gun ýaragy kategoriýasy üçin patent arzalary boýunça dünýäde TOP2 we Hytaýda TOP1. Şonuň üçin beýleki zawodlar önüm bazaryňyzy belli bir derejede gorap bilýän biziňki ýaly önüm öndürip bilmez.
20 ýyldan gowrak wagt bäri OEM / ODM-de tejribeli R&D, önümçilik, hil gözegçiligi, satuwdan soňky topar, gowy pikir önümleri bolan we hyzmatdaşlyga taýyn müşderileri garşylaýar. Daş görnüşi dizaýn, gurluş dizaýny, galyplary açmak we önümçilik hyzmatlaryny hödürleýän Beoka, bazarda gowy abraý gazandy.
Gözlegiňize hoş geldiňiz!
Emma Zheng
B2B bölüminde satuw wekili
Şençzhenen Beoka Technology LTD
Emai: sale6@beoka.com
Salgysy: Longtan senagat parky 2 sek. Gündogar 3-nji halka ýoly, Çengdu Hytaý
Iş wagty: Iýun-29-2024
